Desarrollo Personal
Reto 21 días de Rubén Domínguez
May
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¿Qué es Reto 21 días de Rubén Domínguez?
Reto 21 días de Rubén Domínguez | (Renacimiento corporal) El reto 21 días pretende generar hábitos saludables en relación al movimiento, alimentación y meditación, El objetivo de este reto es motivar y persuadir al cuerpo para que quiera cuidarse, y así, generar un aprendizaje por curiosidad y no por obligación.
Es el único programa online que estimula el cuerpo de manera integral y natural, utilizando la atención plena y la recompensa de nuestra mente para obtener un mayor control de nuestras decisiones en salud y en la vida. En este programa integrarás los 5 sistemas que activan el cuerpo para que te pueda expresar SU ESENCIA, el mayor bienestar físico, emocional y mental.
Reto 21 días de Rubén Domínguez – Lanzamiento actualizado 2021
Nuestro método es un paso a paso FLEXIBLE de los cuidados corporales más importantes en la salud.
Este movimiento tiene en cuenta el cuerpo como un conjunto de sistemas interrelacionados en el que la mente subconsciente juega un gran papel.
En este programa utilizamos el cuerpo para convencer a la mente del camino, las creencias y los cuidados adecuados que hay que aplicar.
Los 5 sistemas que ACTIVAMOS son la alimentación, movimiento, desde actividad física hasta agitación de cuerpo, ritmos circadianos, ayuno intermitente y la contemplación. Se integra de manera placentera, genera curiosidad, inquietud y un cambio real.
¿Qué aprenderás en Reto 21 días de Rubén Domínguez?
Nuestro método es un paso a paso FLEXIBLE de los cuidados corporales más importantes en la salud.
¿Para quién es este curso?
personas que quieren comenzar a cuidarse, madres responsables, padres responsables
Autor: Rubén Domínguez
Categoria: Desarrollo Personal
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Temario del Item Reto 21 días de Rubén Domínguez
Temario del curso
- Día 1 – Bienvenidos
- 1.1 – Cómo va a funcionar el reto
- 1.2 – Mito 1 La gran mentira sobre el colesterol
- 1.3 – Mito 2 Cuántas veces comer al día
- 1.4 – Descarga las recetas y planes semanales para estas 3 semanas
- Día 2 – Respiración consciente
- Día 3 – Movimiento corporal con Rubén Domínguez
- Día 4 – Alimentación útil para tu cuerpo
- Día 5 – Contemplación con Rubén
- Día 6 – Muévete al ritmo del flow
- Día 7 – Respiración consciente con Rubén Domínguez
- Día 8 – Contemplación con Rubén Domínguez
- Día 9 – Despierta tu energía con Carmina
- Día 10 – Muévete al ritmo del flow
- Día 11 – Método Jacobson
- Día 12 – Contemplación con Rubén Domínguez
- Día 13 – Hoy postres saludables
- Día 14 – Muévete al ritmo del flow
- Día 15 – Activa tu sistema inmune
- Día 16 – Contemplación con Rubén Domínguez
- Día 17 – Activa tu sistema inmune
- Día 18 – Muévete al ritmo del flow
- Día 19 – Píldora de movimiento
- Día 20 – Píldora de movimiento
- Día 21 – Píldora de movimiento
- BONUS EXTRA
Sobre el instructor:
Rubén Domínguez
Soy Rubén Domínguez creador de Renacimiento corporal Nuestro programa consiste en aplicar los cuidados corporales que necesita el cuerpo de manera integral. El cuerpo es un sistema integral que necesita algo más que cambiar la alimentación con dietas o apuntarnos al gimnasio. El cuerpo espera más estímulos que ayudarán a motivarlo para que puedas integrar hábitos, al fin y al cabo el 95% de lo que hacemos lo hacemos de manera inconsciente, son todo hábitos.
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Referencias: Desarrollo Personal
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