Curso Método Fitness Alpha 50 – Luis M Bernat

¿Por qué es Diferente?

• ​Flexible: Para que puedas realizarlo cualquier sitio; tu casa, el parque, la playa…
• ​Cómodo: No tienes que «ir» al gimnasio ni pasarte horas corriendo.
• ​Probado: En cientos de Hombres que han transformado sus vidas por completo.
• ​Sencillo: Videos y Guías muy fáciles de seguir con explicaciones detalladas de cada ejercicio.
• ​Completo: Con los 4 pilares básicos: Entrenamiento, nutrición, motivación y comunidad para hombres a partir de 40 años.

Dirigido para ti, si tienes más 45 años y  te ubicas en alguno de estos 4 niveles:

• Principiantes: Llevas tiempo sin hacer deporte y estás fuera de forma, o quizás te cuesta mucho comer de forma saludable, o puede que tengas esos michelines tan anti-estéticos que no sabes como quitarte o tienes un grado de obesidad y te ha dicho el médico que tienes que perder peso ya…
• Intermedio: Haces deporte con cierta regularidad, pero te ves estancado, o estéticamente sigues más o menos igual o te cuesta perder grasa o necesitas un PLAN que trabaje que te lleve a otro nivel de forma física…
• Nivel Avanzado: Quieres dar un salto de calidad y lograr definición muscular, o lograr más agilidad, más coordinación, más resistencia, o Intensificar tu fuerza física, potencia muscular y fortalecer las articulaciones…
• ​Nivel Bestia: Tienes un nivel físico muy encima de la media, o quieres definir tu cuerpo a un nivel superior,  o necesitas una rutina radical que te motive, o vas a realizar alguna competición de ultra-fondo o crossfit y necesitas mejorar tu rendimiento…

Desde 15 minutos al día…

• Te sentirás más enérgico;
• ​Restablecerás tu equilibrio hormonal;
• Aumentarás tu capacidad para quemar grasa;
• Mejorará tu circulación sanguínea;
• Potenciarás la regeneración celular;
• ​Liberarás más endorfinas;
• Te sentirás mejor