Taller Método Wim Hof (subtitulado al español)

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Con el Método Wim Hof (subtitulado al español), Aprenda el Método Wim Hof ​​a través de una serie de divertidas e interactivas lecciones de video semanales impartidas por el propio Iceman.

COMBINA LOS 3 PILARES PARA DESBLOQUEAR UNA MULTITUD DE BENEFICIOS

• Aumento de la energía
• Mejor sueño
• Mayor enfoque y determinación
• Mejor rendimiento deportivo.
• Mayor fuerza de voluntad
• Niveles reducidos de estrés
• Mayor tolerancia al frío
• Recuperación más rápida
• Creatividad mejorada
• Sistema inmune más fuerte

EL MÉTODO WIM HOF SE BASA EN TRES PILARES POTENTES

Taller Método Wim Hof (subtitulado al español) Descarga Gratis Terapia de frío

El frío es tu amigo cálido y uno de los tres pilares del método wim hof. La exposición adecuada al frío comienza una cascada de beneficios para la salud, que incluyen la acumulación de tejido adiposo marrón y la pérdida de grasa resultante, una inflamación reducida que facilita un sistema inmunológico fortificado, niveles hormonales equilibrados, una mejor calidad del sueño y la producción de endorfinas. Buenas sustancias químicas en el cerebro que naturalmente elevan su estado de ánimo.

Taller Método Wim Hof (subtitulado al español) Descarga Gratis Respiración

El segundo pilar del método wim hof es la respiración. Siempre respiramos, pero no somos conscientes de su enorme potencial. Los niveles elevados de oxígeno contienen un tesoro de beneficios, y la técnica de respiración especializada del Método Wim Hof ​​los descubre a todos: más energía, niveles reducidos de estrés y una respuesta inmune aumentada que se ocupa rápidamente de los patógenos.

Taller Método Wim Hof (subtitulado al español) Descarga GratisCompromiso

El tercer pilar del método wim hof es la base de los otros dos: tanto la exposición al frío como la respiración consciente requieren paciencia y dedicación para poder dominarlo completamente. Armado con enfoque y determinación, está listo para explorar y finalmente dominar su propio cuerpo y mente.

https://www.wimhofmethod.com/elearning/fundamentals -o- https://web.archive.org/web/20191017072505/ https://www.wimhofmethod.com/elearning/fundamentals

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